Change Language/Changer la langue/Alterar Idioma/Cambiar Idioma:

If you would like to find information about herbal health products and want to read our guides in your language,
choose it from the following list.

Please remember, this translation is produced automatically.
 Close

Liekā svara iemesli: ātrās ēdināšanas

Causes of Overweight: Fast FoodLiekais svars ir viena no galvenajām veselības problēmas, kas ir saskaras lielākā daļa cilvēku mūsdienās, neatkarīgi no viņu vecuma. Tas nekad nāk vien drīzāk tas nes daudz citām bīstamām slimībām, ar to, kas var ietekmēt jūsu dzīvi nopietni veidā. Ar šo aizņemts dzīvesveids, cilvēki nav jārūpējas par saviem ēšanas ieradumiem un nespēj īstenot savu ķermeni jebkura fiziskā slodze sakarā ar laika trūkumu. Bet domāju, bet tas ir kaut kas svarīgāks par mūsu veselību? nē. Tad kāpēc mēs esam kļuvuši tik neuzmanīgi par to?

Liekā svara iemesli

Aptaukošanās ir nosacījums par lieko svaru , kurā mēs gūstam pārmērīgs svara dēļ uzņemšanas papildu kalorijas. Kad summa kaloriju patēriņš mūsu organismā ir vairāk nekā faktiskās prasības, tad tā nav reglamentēta pareizi iekšā un galu galā izraisa liekais svars.

Analīze atklāj, ka šī slimība var būt ģenētisku vai var būt rezultāts mūsu neveselīgu ēšanas praksi; taču lielākajā daļā gadījumu fast food ir viens no galvenajiem iemesliem lieko svaru.

Ātrās ēdināšanas

Kaloriju uzglabāšanas un dedzināšanas mūsu organismā līdzsvaru ir skārusi ģenētisko uzbūvi, izdevumi miera enerģija, kā arī ikdienas darbības apjomu. Ja jūsu ķermeņa darīt nepieciešamo darba apjomu un patērē visas kalorijas laikā, tad ir ļoti reti izredzes saskaras ar liekā svara problēmām, bet gadījumā, ja jūs parasti patērē vairāk enerģijas nekā ķermeņa faktiski patērē, tad tas būs dabiski novest pie liekais svars. Pārmērīga kalorijas mūsu ķermenī tiek saglabāti veidlapas tauku adipose audos; to izraisa tauku šūnu paplašināšanos.

Fast FoodPētījumi atklāj, ka no pēdējos pāris gados strauji pārtikas patēriņš palielinās par lielu summu; Šodien cilvēki dod priekšroku dažiem junk pārtikas ēst pat brīdī, kad tipisks pārtikas stundas, kā piemēram, pusdienas vai vakariņas. Faktiski ātrās ēdināšanas satur lielāko daļu kalorijas, ka ir ļoti grūti sagremot mūsu organismā; galu galā tas noved pie nevēlama tauku uzglabāšanai un izraisīt lieko svaru.

Fast foods parasti rezultātus:
  • Lielāku kaloriju patēriņš.
  • Augstāks tauku uzglabāšanai.
  • Piemīt lielāka summa transtaukskābju, kā arī piesātināto tauku.
  • Augstāku līmeni cukura.
  • Satur vairāk ogļhidrātu.
  • Ir liels daudzums nātrija vai sāls.
Visi tik slikti-efektus, ātrās ēdināšanas vispār novest pie ļoti augsta ķermeņa masas indekss vai ĶMI, kas rada grūtības ķermeņa masas uzturēšanu. Šajā stuff samazinās uztura kvalitāti un sniedz dažas neveselīgas izvēli bērniem; tas ir galvenais iemesls palielināt likmi par lieko svaru pusaudžiem. Kā vienu atskaiti par 2015. gadam, ātri pārtikas patēriņa rezultātā kopējie izdevumi 184.8 miljardus ASV dolāru vienā gadā un tas uzrāda pieaugumu par apmēram 3 % no 2014.

Ātrās ēdināšanas izmantot, lai piesaistītu vairāk bērniem, kā arī kā jauniešiem un viņu ēšanas ieradumi ir pazemojoši ar katru dienu radot dažādu slimību. Ja jūs patiešām vēlaties atbrīvoties no liekā svara problēmas ir labi kontrolēt jūsu ēšanas ieradumus un sākt ar dažiem veselīga uztura plānu. Mēģināt arī augļi, dārzeņi un dabiskā svara zaudēšanas tabletes ikdienas Diēta iegūt daudz labāku līdzsvaru organismā.
 
 
Koplietojiet šo lapu
 
Ieteicamās augu aizsardzības līdzeklis